Aktuelle Termine

12.08.2020 19:00 Uhr

ONLINE-VORTRAG "RICHTIGES AUSDAUER- BZW. HERZ-KREISLAUF-TRAINING FÜR EINSTEIGER"

Bewegung zählt zu den besten Möglichkeiten, sich wirkungsvoll vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu schützen. Der große Vorteil von Ausdauersport: Es kann in jedem Alter begonnen werden.

Ein Ausdauertraining verbessert nicht nur die Leistungsfähigkeit des Herzens (cardioprotektive Wirkung), sondern nimmt auch Einfluss auf eine Reihe von Risikofaktoren, die für die Entstehung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen verantwortlich sein können wie Übergewicht, Hypertonie (Bluthochdruck), erhöhte Blutglucose (Blutzucker) oder erhöhte Lipidspiegel (Triglyceride, LDL-Cholesterin).

Wie das Training genau aussehen muss, hängt von verschiedenen Faktoren wie beispielsweise die persönliche Zielsetzung, welche Sportart man wählen möchte, wie oft das Training durchgeführt wird und natürlich die körperliche Situation.

Wie Sie zu einem Erfolg mit Herz-Kreislauf-Training gelangen erfahren Sie im Vortrag.

 

Der Vortrag findet Online über das Programm oder die App "Zoom" statt. Wir bitten um Anmeldung, im Anschluss erhalten Sie per E-Mail alle Informationen zur Teilnahme und den Zugangslink zum Infoabend.

Während des Vortrages werden die Mikrofone der Zuhörer stumm geschalten, am Ende können die Teilnehmer Fragen an die Referentin stellen.

 

Die Teilnahme am Vortrag ist kostenfrei.

Referent(en): Fabian Fink, Sportwissenschaftler, Leitung f+p Diagnostik
Ort: Online-Vortrag über "Zoom"
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19.08.2020 19:00 Uhr

ONLINE-VORTRAG „GESUND BEWEGEN“

"Das Schöne an Bewegung - man muss einfach nur aufstehen und es tun!"

Erfahren Sie wie wichtig gesunde Bewegung für unseren Körper ist und warum Bewegung ein Medikament ohne Nebenwirkungen ist.

 

Der Vortrag findet Online über das Programm oder die App "Zoom" statt. Wir bitten um Anmeldung, im Anschluss erhalten Sie per E-Mail alle Informationen zur Teilnahme und den Zugangslink zum Infoabend.

Während des Vortrages werden die Mikrofone der Zuhörer stumm geschalten, am Ende können die Teilnehmer Fragen an die Referentin stellen.

 

Die Teilnahme am Vortrag ist kostenfrei

 

Referent(en): Robert Pfund, Geschäftsführer f+p GmbH
Ort: Online-Vortrag über "Zoom"
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